三好ユウのインスタグラム(yuu_5240) - 11月4日 11時56分
こんにちは🌞
写真は宮古島。懐かしい🌺
起きてすぐのプールも外ヨガも気持ちよかったな〜😙
最近は体幹や正しい姿勢、女性らしい身体作りを
強化したいなと思ってピラティスも
始めてみたのですが、、、すっかりはまりました🥺
今日も朝ピラティスしてきて気分が良いです。
体重は変わらなくても姿勢や重心が整ってきて嬉しい😆
そして、先日から飲み始めたサプリ二種類です💊
ビタミン系と腸活系😚（２枚目）
▶︎ インサイド マルチヴィタフル（２枚目 右）
必要な栄養素が十二分に網羅された専門医が考えた
マルチビタミン&ミネラル。
カラダの基礎を作るサプリメントです。
身体の代謝率をアップさせる為に飲んでいます。
▶︎ インサイド ビオ バランス（２枚目 左）
腸内環境を整え、健康だけでなく美肌も叶える
乳酸菌をナノサイズで配合した
腸活サプリメントゼリー。
ヨーグルト風味が美味しい❤️
最近喉の不調で抗生物質を飲んでいた為
善玉菌の減少を補うべく補給しています。
まだ劇的な変化は感じられませんが
多少体調崩してもすぐに良くなり、
肌荒れ時にもあまり悪化せずに治るように
なった気がします😙
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2020/11/4
