前田けゑのインスタグラム(ke_maeda) - 10月29日 07時47分
コンテストまであと18日!!
筋肉量を維持したまま絞る!!
だから今日も朝からウォーキング!!
いやー今回のチャレンジは日々の自分との戦い!w
楽しんでやってるけど
色々悟ってくるわー
結構 #ボディメイク って仕事や生活にもリンクすることがいっぱいあります!
筋肉トレしたら疲労するから回復の時間いるし、やりすぎるとマイナス!
部位も1箇所づつ時間かけてゆっくり作り上げていかないといけない!
漫画みたいにいきなりスーパーマンにはなれない💦
でもね
完全に少しずつやけど慣れてくるし、肉体が変化していく!
人間って面白いなー
#フィットネス男子部
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
60
5
2020/10/29