LEEのインスタグラム(magazinelee) - 10月26日 12時00分
#LEE11月号【#ささっと主役のっけごはん】から、
このインスタグラムにも最新レシピをお届けします!
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今日は角田真秀さん( @sumimaho )の
【焼き油揚げとゆかりのっけ+簡単肉だんごとにらのスープ】をご紹介!
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さっぱりごはんとゴロゴロ肉だんごスープ
焼き油揚げとゆかりのっけ+
簡単肉だんごとにらのスープ
香ばしく焼き上げた油揚げと、さっぱりゆかりの和風ごはん。
「コクあり肉だんごはみそ&チーズ入り。
ゆで汁がそのままスープです」(角田真秀さん)
🔶 焼き油揚げとゆかりのっけ
[材料・2人分]
・油揚げ……1枚
・梅じそふりかけ……小さじ1/2
・温かいごはん……茶碗2杯分
・しょうゆ、オリーブオイル……各小さじ1
[作り方]
①油揚げは熱湯をかけ、油抜きをする。キッチンペーパーで水気をふき取り、縦半分に切ってから、1.5㎝幅に切る。
②フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、①を入れる。しょうゆを鍋肌から回しかけ、焼き色をつける。
③ごはんに梅じそふりかけを混ぜて器に盛り、②をのせる。
🔶 簡単肉だんごとにらのスープ
[材料・2人分]
・豚ひき肉……250g
・まいたけ……20g
・にら……10本
A)
・卵……1個
・みそ……大さじ1
・粉チーズ……小さじ1
・水……2カップ
[作り方]
①まいたけはかたい部分があれば取り除き、みじん切りにする。にらは5㎜幅に切る。
②ボウルに豚ひき肉とA、①のまいたけを入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。8等分に分け、丸める。
③鍋に水を入れて強火にかけ、沸いたら中火にして②を入れる。肉だんごが浮いてきたら①のにらを加えてさっと火を通す。
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詳しい内容は2020年LEE11月号(10/7発売)に掲載中です。
撮影/豊田朋子 スタイリスト/朴 玲愛 取材・原文/福山雅美
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2020/10/26