MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム写真 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「料理に入っていると彩り鮮やかになるピーマン。カミカミ期のピーマンの調理方法のポイントをご紹介します。苦味が特徴なので、無理せずゆっくり進めましょう。 ⠀ 【きほんの離乳食　ピーマン】 ⠀ ■材料（作りやすい分量）・ピーマン　適量（1食分の目安量は約30〜40g） ⠀ ■作り方 1.ピーマンは縦に切り、ヘタと種とワタを取る（ワタの部分は苦味が強いのでしっかり取り除く） 2.沸騰した湯でやわらかくなるまで約5分ゆで、冷水に取り皮をむく（レンジの場合は耐熱容器に入れ、水を少量加えてふんわりラップをかけて600wのレンジで約1分〜1分30秒加熱し、冷水にとって皮をむく。沸騰した湯でやわらかくなるまで約2〜3分ゆでる） 3.包丁で約5〜8mm角に切る。 4.目安はバナナくらいのやわらかさ、慣れてきたら皮はむかずに食べられます。 ⠀ ■対象カミカミ期（生後9〜11か月頃）〜召し上がっていただけます。 ⠀ ※子どもの月齢に合わせて食材の大きさは調節してください。 ※カミカミ期の野菜類の1食あたりの目安量は約30〜40gです。 ⠀ ■保存する場合冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。冷凍保存：冷凍保存用小分け容器や冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。約1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたはフライパンなどで再加熱する。 ※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ⠀ ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 ⠀ ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ⠀ また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。　[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ）　[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ ⠀ 監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ ⠀ #mamadays #ママ #子育て #育児 #新米ママ #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #育児日記 #ママ友 #キッズ #kids #baby #料理 #離乳食記録 #ママデイズ離乳食 #離乳食作り #離乳食ストック #離乳食メニュー #離乳食レシピ #離乳食 #離乳食献立 #離乳食ピーマン #離乳食後期 #カミカミ期」10月24日 15時05分