杉村理恵子のインスタグラム(hair_make_osugi) - 10月22日 22時55分

毎日飲むサプリメントとトラネキサム酸
小さなお重箱に入れてテーブルに常に置いてます
これが一番楽チンで忘れない

タイムリリース型ビタミンC

サンダウンナチュラルのウォーターピル

ソースナチュラルズのパインバーク

ビオチン

パインバークはピクノジェノールと同じものだけどお安い松の木の樹皮から採れる優秀な抗酸化物質。
酸化で壊れてしまうコラーゲンエラスチンを守る働きもあるし、血管にも良いです。
そして、ピクノジェノールの3分の1くらいのお値段で購入出来ます。
ピクノジェノールはフランスの海岸線沿いに生息する松の木樹皮というこだわりのあるブランド名。champagneみたいな感じ。

サンダウンナチュラルのウォーターピルは本当に最高
むくみが取れます

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