yoriのインスタグラム(yrk4655) - 10月22日 21時47分

今日のお弁当にも入ってるパプリカ❤️💛
食事を気にするようになってからは必ず冷蔵庫にはストックしているくらいパプリカが大好きになった😍
生でももちろん食べれるし、焼いても蒸しても美味しい万能食材👌
尚且つ、彩りもバッチリ👍
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カリウムがいっぱい入ってるから浮腫み解消にも良いし、カプサイシンも含まれてるから代謝もUP⤴️
まさに、減量中には最高な食材です🤗
糖質は野菜の中では少し高いから糖質制限されてる方は食べ過ぎ注意ですが😅
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最近、食事記録はストーリーのみだったのでたまにはこちらにも💁‍♀️
お弁当の詳細はハイライトに残してあります🍱🤗
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