佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 10月22日 07時15分


🍽#シェフ佐山 🍽
▷BONIQ レバー
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BONIQ で作るやつ全部美味しい💯
レバーと鶏胸肉は特にお気に入り✨
これは最強!!
簡単だしめちゃくちゃ柔らかい!!
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「頑張っても報われない時期があり、そこで腐ってはいけない。報われないときは学びの時、結果が出る時期は必ずやってくる。報われない程度で腐ってしまった人には結果が出るときにいい結果は出ないもの。それまでに何を積み重ねて何を努力するかが大切。」
まさにグッとくる言葉✨
言葉のパワーってすごいっ!!
眠過ぎて失神しそーだけど……木曜日。。
踏ん張ろ……
今日は、れな先輩の試合だからGO後楽園ホール✨
試合前何度かスパーしていただいたりしていたので楽しみだなぁ✨

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2020/10/22

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