金山大成のインスタグラム(kanayamataisei) - 10月21日 21時04分

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✔️【#46サーモンとアボカドのバジルサラダ】
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本日もご覧頂き誠にありがとうございます🐶
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またアボカドって思った方。
アボカドの栄養素を知ったら、
もう1週間に1回は食べたくなると思います！
とにかく栄養素高くて、美容にも良い
気持ちかもしれないけど、肌も綺麗になる気がします😌
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それとサーモンも栄養素が高くて
ビタミンB群は、補酵素として代謝を助けるはたらきがあって、ビタミンB2とB6は成長促進、ビタミンB12は貧血対策に役立ちます🥰
糖質を効率よくエネルギーに変えてくれるビタミンB1が含まれているのもうれしいですね👍🏻
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このサラダがとにかく
トマト、アボカド、チーズ、サーモンが
入って丸っとすべての栄養が揃うので完璧です🥰
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このインスタでは「衣食住」をテーマに
服を着る楽しさ、自炊の楽しさ、住む環境の整え方などを中心に投稿しています。
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▷▷@金山大成
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