桐谷流華のインスタグラム(rukakiritani) - 10月20日 14時17分
パーソナルトレーニングの体験行ったら💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
私は猫背🐈反り腰⚠️骨盤後傾しているらしく
、姿勢を正して筋トレしないと変な筋肉の付き方しちゃうって教えていただきました🤣❣️
だから筋トレしても体型変わらなかったのか、、、🤔
それから色んな種類のピラティスを受けています⭐
姿勢改善=ピラティス の、イメージなので✨
日常生活で姿勢正しく過ごすのが一番大切だろうけど( ´ •̥ ̫ •̥ ` )
自分に合う運動を見つける日々スタート🏃💨❣️
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11/13(金)プルクラ✨東京イルミネーション撮影会📷
出演予定⭐
また予約スタートしたら告知します🥰
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2020/10/20