林村ゆかりのインスタグラム(yukarice0) - 10月20日 10時43分

おはようございます☀
MCTオイルを毎朝飲むと美脚の女性から教えてもらったので昨日から実践始めました。
その方曰くお腹減りづらく、夜まで食べないそうです。
ガクトさんも炭水化物抜きで美味しいものを1食だけ食べるみたいですね。
食べないとお腹重くなく眠くなり辛いし、食べないから時短になるしで効率いいかも。

7年前から10キロも体重増えてしまったので、戻します💦ただ、太った今の方が法令線は前より気になりにくいです…歳をとるとシワっぽくなってしまうのでほどよく太るのもいいかもと思うので5キロ落としから頑張ります☺️
体型がよければどんな服でも可愛くなれますよね、がんばろ！

朝の空気が秋でとっても気持ちよかった🌿



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