まりなのインスタグラム(takemari1219) - 10月17日 17時56分
161.6cm 50.4kg。腹筋がんばった!体重は、ただの数字👍
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来年1月ごろ発売予定の書籍の撮影を一部開始してます🤣!まだまだみんなと一緒に作っていきたいから進捗報告していくね!😂
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【宅トレを当たり前の世界にする】っていう目標のために、素敵な本にするのだー!!
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撮影のために個人的に腹筋強化月間にしていましたが(ちゃんと線見えてくれてテンションブチ上がり!笑)器具とかは使わず、全部自宅&自重でトレーニングしています😂人によって回数とか強度は変わるだろうけど、私は【もう無理ぃぃいいい!って思ってから、あと5回】っていうのを毎回気をつけてるよ😂この5回ができるかどうかが自分との勝負笑
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他人から見てどうとかではなく、自分が自分を好きになるために、運動する。健康に気遣う。この考えになってからいろんなことが楽になったよ☺️
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秋は美味しいものたくさんあるから、みんな楽しもうねー!!!🍁🤣
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#マリネス
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2020/10/17