なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 10月16日 20時26分

#なかやまきんに君
#腕トレ
#アームカール
#拳を縦にして行う
#ハンマーカール
#収縮時により絞り込むために
#手首を返す
#最後まで絞り込むイメージです
#キャー最後まで油断しないところステキー

撮影協力
#ゴールドジムサウス東京

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