福内櫻子さんのインスタグラム写真 - (福内櫻子Instagram)「ランナーさんにとって食事は練習と同じくらい大切なもの。ランニングが健康にいいから。ダイエットにいいから。と思って始めたはいいものの、効果がない！怪我してしまった！！タイムに伸び悩んでる、、。そんな方は一度食事を見直してみてください🌞✨ 実は食事でパフォーマンスは大きく変わるんです！！ . . どんなタイミングでどんなものを取り入れていいのか、ランナーならではの食事方法がこの教材ですぐに解決します！🙋‍♀️✨ . 私も皆さんのランニングライフがより良くなるように、そして少しでも長く続けることができるように、日々勉強していきます🌞🙏✨ . . #日本ランニング協会 #ランニング食学検定 #おうちごはん #ランめし」10月15日 17時11分