芦田桂子のインスタグラム(keiko_ashida) - 10月14日 10時41分

おはようございます！
今朝はカラダが解れてスッキリした朝を迎えました✨
昨日は以前から興味があった筋膜リリースのレッスンへ真帆さん @とよた真帆
よしえさん @iwaiyoshie
織香ちゃん @織香
あゆみちゃん @AYUMI
と参加してきました
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インフィー @_____imphy_____ のストレッチグッズはカラダ全身をケアできる優れものばかり
インストラクターさんの丁寧な指導は
もう、目から鱗😳
全身が次第にポカポカと血流とリンパの流れが良くなり気持ちい！
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実はコロナ自粛中にジムに行けず
カラダがコリコリ...
自宅でケアできないものかとNetでフォームローラをポチッと購入しましたが
正しい使い方が分からないまま自己流で使って大間違い❌
しかも器具がハード過ぎて痛すぎてニセモノかも？？？🙅‍♀️💦
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インフィ製品は信頼大
ソフトからハードまでありカラダの凝りや詰まりの状態で使い分けられます
例えば、ガチガチに凝り固まり痛みのある部位はソフトを使い
解れてきたららハードに変えるとか
クッション性も抜群なのが女性に優しい♡
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写真3枚目の全身カッサができる #リリーススティック と4枚目、座るだけで骨盤矯正
#メディノアリリーフ は感動モノでした🥺
これから椅子に座る時はこちらを着用するよ
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自宅で簡単にできるセルフストレッチがいかに大切か
5年後、10年後もスッキリと軽いカラダでいるのが目標となりました✨
ご指導、ありがとうございました
楽しかったぁ〜😊💕
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#インフィ
#backjoy
#みんな足をクロスさせたポーズに笑える
#瞬時に職業病
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#継続はチカラなり
#5年後10年後も動けるカラダ
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