椿梨央のインスタグラム(rio_tbk) - 10月13日 20時12分

ちょっと焦がしちゃったんだけど笑
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私は小麦アレルギーなので
日々グルテンフリーにしています。
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普段は和食、肉、魚等素材だけで食べてますが
やっぱりラーメンや
パスタ、餃子、ピザは
食べたくなるんです笑
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そんな時は"米粉"を使って
調理しています‼️
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写真も米粉餃子(焦げたけど)
米粉ピザです！
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グルテンフリーの効果って
本当凄いんですよ✨✨
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腸内環境改善や
肌トラブル
グルテンによる疲労回復等
身体にいいことづくし‼️
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日々の体調不良や
肌トラブルは
小麦が原因かもしれません。
私はそうでした😱
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世界的なテニスプレーヤーの
ノバク・ジョコビッチ選手も
グルテンフリーの食事に変えたことで
身体の調子が良くなったと取り入れております♪
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もしも当てはまることがあれば
2週間ほどグルテンフリー
もしくは日頃のグルテン摂取を
少なくしてみてはいかがでしょうか^^
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ちょこちょこグルテンフリー料理を
気まぐれに投稿していきます‼️
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＊料理するのは好きだけど
得意ではない。w
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