miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 10月12日 19時52分

.
✾焼き鳥定食✾
.
.
.
もうすっかり冷奴とか冷たいって感じる
季節になりましたね～(﹡•﹏•﹡)
今回の献立は最近よく作る
メニューオンパレードです(*´艸`)
.
.
❶鶏もも肉の塩麹焼き
❷桜えびと青のりの炒り卵
❸冷奴
❹ジャコピー
❺きのことワカメのお味噌汁(卵白入り)
.
.
❶ 鶏もも肉1枚二大さじ1程度の塩麹で
揉んで朝から漬けたものを
魚焼きグリルでやいただけ！
❷味付けは塩胡椒とほんの少し味醂
❹ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞID:[509251]を参考に
胡麻も入れて！
❺離乳食で余った卵白は
私たちのお味噌汁に入れがち(笑)
.
.
.
.
.
#焼き鳥#塩麹#炒り卵#冷奴#じゃこピーマン#味噌汁#おうちご飯#夜ご飯#簡単ごはん#ふたりご飯#発酵食品#発酵#まごわやさしい#腸活#料理記録#無添加#関西ママ#マカロニメイト#フーディーテーブル#デリスタグラム#クックパッド#delimia#lin_stagrammer#🍴mskitchen🍴

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する