ジェシカのインスタグラム(jjrabone) - 10月12日 08時13分
BBC article 🖌
https://www.bbc.com/news/health-48478529
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🌍 US/ everyone else: https://noninewage.com/en-us/shapechallenge
🏝What’s Noni ? https://en.wikipedia.org/wiki/Morinda_citrifolia
🕘Intermittent Fasting https://en.wikipedia.org/wiki/Intermittent_fasting
皆さんこんにちわ!
週②回のインターミッテントファスティング、突然お友達から寿司ディナーに誘われたら断らずにどうぞいってらっしゃい!代わりに他の日にすり替えればオッケー👍🏻 そのかわり二日間連続にならないことだけを守ってください、必ず最低でも1日間隔をあけましょう。あとは自分の都合に合わせてファスティングするだけ!詳しくはリンクをチェックしてください!10月19日スタートです!🤩
一緒にチャレンジしてくれる人大歓迎!
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2020/10/12