大山加奈さんのインスタグラム写真 - (大山加奈Instagram)「. . 妊活も治療もお休みする 2年前までは藁にもすがる思いで本当に色々なことを試してきました。 . 覚えているだけでも… . 漢方、鍼、布ナプキン、冷えとり靴下よもぎ蒸し、よもぎパット、ざくろを食べるヨガ、乾燥しょうが、レッグウォーマーたんぽぽ茶、デトックスサロン通いなどなど… . 神頼みもたくさんしましたね。地方にお仕事に行けば子宝にご利益のある神社を探してみたり。 . . そのなかでお休み中も継続していたのが常に腹巻パンツを履くことと葉酸を積極的に摂ること、そして写真にある南部鉄瓶で沸かしたお湯を飲むこと。これだけです。南部鉄瓶を使うと鉄分を摂ることができて身体が楽になった感じがします。疲れにくくなった‼︎ オススメです‼︎ . . とにかく基礎体温がガッタガタで基本35度台。たまに34度台が出ることも。なので身体を温めることは意識してやっていました。でもそんなガタガタな基礎体温だったので測ることがストレスとなりわりとはやい段階から測らないことにしました。今もきっとガタガタだと思います。あまり基礎体温にはとらわれなくていいかなと思いますしとにかくストレスに感じるものは取り除く方が大事かなと。 . . 2年前までの私は頑張りすぎていましたね。難しいけれど頑張りすぎるのもあまり良くないのかなぁと。とはいえできることはなんでもやりたくなるしやらなきゃってなっちゃうんですよね。。。ここが妊活や治療の本当に難しいところ。ストレスを取り除いて‼︎とか穏やかに過ごして‼︎ってよく漢方の先生に言われていました。でもそれが本当に難しい。。。 . 私の場合はだいずと出会えたおかげでそのような環境を作ることができました。 . AMHもかなり低く、 35歳くらいまでしか妊娠はできないかもしれないと言われたこともありましたし 2年前は採れた卵の質がとても悪くギリギリひとつ胚盤胞になってくれたという感じでしたが今回は2歳歳を重ねているにもかかわらず良い卵がたくさん採れてグレードが高めの胚盤胞が３つも‼︎ これはもう完全にだいずのおかげです。 . . 不安や焦りなどストレスやプレッシャーを感じることが多い妊活や治療になりますがどうかみなさまが心穏やかに過ごせますように。 . 頑張りすぎずまずは自分を大切にしてあげてくださいね。 . . #妊活#不妊治療 #妊活記録 #不妊治療からの妊娠 #不妊治療記録#低AMH #双子妊娠中#双子妊娠 #南部鉄瓶」10月11日 8時37分