NON-Pのインスタグラム(nonp_mam) - 10月6日 19時59分

今月からのNew Lessonの、
毎週金曜日11:00〜　
Pol Fun Class
@polish_tokyo (六本木)
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「どんなレッスンですか？」
と、こちらのレッスンについての質問が多数あったので動画アップします❤️
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こんなカンジ🎶
ポールには登りません！
ヒール履きません！
難しいトリックしません！
回転やフロアの動きを取り入れて、名前の通り、「楽しくポールしよう😁」ってゆうクラスです！
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通常ストレッチの後、足上げのストレッチや筋トレもします💪
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しなやかな筋力がついて、
体力もつく、
全身使うエクササイズクラスです💡
ストレス発散にもなるょ🤩
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(先週はすみません🙇‍♀️)
今週からスタートです🌟
一緒に楽しみましょう💋
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