広瀬未花のインスタグラム(micahirose) - 10月6日 11時17分

頭の凝りのケアしてますか？？

私は特に凝りやすいタイプなので、頭蓋骨矯正のサロンやヘッドスパにも月一くらいで通っていたり、
お風呂上がりなど寝る前に
@ReFa【MTG公式】 でセルフマッサージしてます♪♪

長時間スマホを触ったり、パソコンを見たりして、頭が凝っている状態が続くと眠りにくくなったり、血流が悪くなったりといった問題が出てきます。
　
頭の筋肉の緊張した状態が続くと、頭の筋肉が衰えます。
頭の筋肉は顔の筋肉を支える働きをしているので、顔のたるみ、ほうれい線、おでこのシワなどの原因になり、さらに自律神経の乱れ、思考力の低下、免疫力の低下、不眠、虚弱体質の原因になってしまいます😭

血行不良が続くと血流によって運ばれていた栄養が行き渡らなくなり、細胞が栄養不良になって毛髪、毛根、肌再生力の衰えにつながります。

意外と後回しにしてしまいがちな“頭ケア”ですが
しっかり解してあげることで
顔全体もスッキリとするし、
気持ち良い〜❤︎

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