佐藤あり紗のインスタグラム(arisa_chu) - 9月30日 14時36分

2020年9月28日（月）10:00〜12:00
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秋短期スポーツプログラム
佐藤あり紗のバレーボール教室🏐
第1回目（全7回）を開催しました😘
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教室と題していますが
私がこれまで行ってきた練習方法や
実際に組んでいる練習メニュー、ストレッチ、体幹。
皆さんと共有していきましょうという時間です☆
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各チームとしての約束事はもちろん必要な事だと思いますが
個人に関しては、十人十色だと思っています☆
この時間帯で
自分に合ったプレー、引き出しを多くしてもらいたいなと思っています☆
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幼稚園バレーから始めた方々が
半数以上を占めておられました🏐
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ママさんバレーが盛んな宮城県!
わたしもママさんバレーしていた母の影響で
はじめました🙋‍♀️
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ママさん界で頑張っている皆様をも
盛り上げる事が私の目標です😤✨
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皆さん膝サポーターを付けてきてくださり
感動しました🥺
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規則がほぼない、リガーレ仙台ですが
膝、肘サポーターの着用は強制しています!
これだけは譲れない。
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床に近いプレーをする事が多いバレーボール。
怪我防止にもなりますし
守備範囲にも大きな影響があると思っています！
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肘サポーターをしていても
大学、社会人になってから
床に肘を打ちすぎて、肘の皮が割れてしまい
2回ほど縫っています💦
麻酔も縫うのも痛くても2度と同じ痛みは味わいたくありません💦
皆さんにも同じ事で
痛い思いしてもらいたくないのです!
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予防していて怪我したら
反省、次への改善をポジティブに考える事ができると思いますが
予防もせずに怪我をしたら
後悔しかないと私は経験上、思っています！
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2回目も楽しみです🏐
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そして、またまた仙台市の皆様、
カメイアリーナ仙台様のご協力のもと
わたしがやりたい事の実現をさせていただきました♡
体育館の皆さんには
よく来る子だなって思われているはず🤣
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人との出会いに感謝な毎日。
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写真は参加してくださった方のみ
保存、使用可能です☆☆

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