麻亜里のインスタグラム(maari.0108) - 9月29日 18時17分

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・NVC
・セクシャリティー

の講座も終了しました！
残すところあと1日…
ここまで来てほっとしているけど、
寂しい〜😭

NVCは非暴力コミュニケーションのこと、
そしてセクシャリティーはセックスや性器のことなどを学びました。
講師は @kokoniwa

ヨガインストラクターに限らず、
現代社会に生きる全ての人に知ってもらいたいコミュニケーション方法の一つがNVCです。
周りの人を傷つけないことはもちろん、
自分のことも傷つけないようにする方法を学びました。私はこれが眼から鱗だった。。

NVCにおいて大事な4ステップ。

①評価ではない　観察
②考えではない　感情
③手段ではない　ニーズ
④強要ではない　リクエスト

細かく知りたい人は講座を受けてくださいね。
他人にやさしく、自分にもやさしくいられる人間でありたいな。

そしてセクシャリティーは、性の学び。
話してはいけない、恥ずかしいこと、触れてはいけないこと…という風潮かもしれない。
でも自分の身体を知ることは大事ですよね。

日本の奥ゆかしさというのも
私は綺麗な文化だと思いますが、
自分の身体のことだから、
目を背けず向き合うべき内容だと思いました。
命の誕生、生命エネルギーそんなワードが心に残った講座だったな。
私たちがここにいる事って本当に奇跡ですよね。生まれた時からみんな特別な存在。
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#omyoga#オムヨガ#NVC#セクシャリティー

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