吉倉あおいのインスタグラム(aoi_yoshikura) - 9月29日 15時22分

これなーんだ！
実は2年目に突入した漢方薬💊
毎日煮出しています。
小さな不調の積み重ねが
実は体や心にはとても負担をかけてしまっていて
自分では気づかない信号をたくさん出してくれているんですよ。

整えるために、食事と生活習慣の見直し
2年前から漢方を飲むことを始めました！

自分の体に合うと、香りも味も何の苦もなく飲めるけど
自分に合ってなかったり、体調が変化したりすると飲みづらくなる。

煮出し作業も面倒かなと思っていたけど
毎朝支度しながらとか、夕飯作りながらなので特に苦になることもなく続けられています😊

#まゆげの健康法
#漢方#東洋医学

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