蒼葉えるのインスタグラム(l_aoba) - 9月29日 14時39分
モーニングルーティン🌿
ヨーグルトかグラノーラと一緒に食べるのが好き🥣
モリンガは食物繊維が豊富に含まれてるから個人差はあると思うけれど便秘の人にお勧め！
最近、ふわ〜っと脂質制限を始めて、
栄養補助の為にサプリ飲んだり、
冷え性直そうと少しずつ続けられることを始めて、
ご飯も前よりたくさん食べられるようになったし
気のせいかもしれないけど肌の調子が良い😋◎
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2020/9/29
