霧島聖子のインスタグラム(seiko_kirishima) - 9月28日 18時11分

今日は @b_concept_japan
の新宿店に行ってきました！
脚やせ専門のパーソナルトレーニングジムで、太ももの前側が張っている事が悩みだと話すと
立ち方や効果的なストレッチの方法、
固くなったもも外側の筋肉の解し方など
丁寧に教えていただいていて、
普段の姿勢から気をつけないと…
と気が引き締まりました！
トレーニング後はビーコンセプトのプロテインも頂き美味しかったです😊
御指導ありがとうございました✨

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