Aoiのインスタグラム(aoioa) - 9月26日 19時53分

最近トレーニング投稿してないけど、きっちり続けてます❣️
最近心がけてるのは、トレーニング後のタンパク質摂取と糖質制限！
今飲んでるのは糖質ゼロの「スリムプロテイン」なんですが
１日１食の置き換えダイエットに取り入れられるほど
栄養満点とのことで試してみてます✨

特に夏場は暑くて食欲がどうしても少なくなってしまって
お昼抜いちゃうこともあったんですが
スリムプロテインを飲んで栄養補給してました
タンパク質だけでなく、４２種類の野菜、８種のビタミン、
食物繊維が豊富に含まれているので、ちょっと小腹がすいたな・・🥺
なんて時も、とっても美味しく飲めるのでおすすめ❤️
お腹周りはトレーニングだけじゃどうしても痩せないけど
スリムプロテインを初めてから腸の調子もよくて
少しすっきりしたような気がします👏
私は豆乳と割って飲んでてそれだけで美味しいけど、牛乳で割ると甘みに深みがでてより美味しく頂けそう💕

しっかり食べる食事の前には
塩分糖質脂質をバリアしてくれる　#ベジバリア　もおすすめです☺️❣️

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