izu（出岡美咲）のインスタグラム(izu_stagram) - 9月26日 16時06分

夢中で生きていると
呼吸が浅くなってしまう日があります。

そんな時、フラットな状態に戻してくれるのが瞑想ですが
わたしはまだまだ、
完全な瞑想を知りません。
普段わたしが行っているランニングも瞑想に近いものがあって
完全に自分を捉えられる日もあれば
いくら走っても肩透かしを食らう日もある。

子どもの頃は
いくらでも好きに夢中になって、気持ちよく暮らせていたのに
大人になると
自分が帰ってくる場所をつくっておかないと
簡単に揺さぶられて、簡単に落とされる。

今回シンギングボウルを触らせて頂いて
'自分が触れただけの音が
振動と共に返ってくる"
あの感覚がとても気持ち良くて
今、絶賛シンギングボウルを探し中。
お勧めあれば、こっそり教えて下さい。

深いなぁ　感覚の世界。

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