若尾綾香のインスタグラム(ayaka_wakao) - 9月25日 22時27分
トータル ワークアウトカフェ 渋谷 - Instagrammers Gourmet
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📍𝚝𝚘𝚝𝚊𝚕 𝚠𝚘𝚛𝚔𝚘𝚞𝚝👟
操り人形みたいだな笑
レッドコードで肩甲骨の可動域を広げるトレーニング。
猫やトラのように動くイメージなんだけどまだまた🤕
肩甲骨の動きを良くすると
首肩凝り、巻き肩開いたり、
深く呼吸取り入れられ頭痛緩和など
良い事たくさんあるそうです🙄
#totalworkout 🏃♀️
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2020/9/25
