鈴原ゆりあのインスタグラム(suzuhara_yuria) - 9月23日 12時19分
この間のお昼ご飯
定食大好きなので
幸せでした🍴
食事は大体定食を選んで
野菜→汁物→タンパク質(肉、魚類)→お米
で食べています
順番に食べることで血糖値を急激に上がるのを防ぐので太りにくくなります🍚
美味しく食べて
ストリスフリー
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2020/9/23
