桃果愛さんのインスタグラム写真 - (桃果愛Instagram)「♡ 小さい頃から食べてるブルガリアヨーグルト♡ 桃が大好きな私は、桃の果実の入ったこちらがお気に入り🍑😍🤤果実がしっかりゴロゴロ入ってるのにさっぱり飽きないところが◎ フルーツオンザボトムって知ってますか？プレーンヨーグルトの下にフルーツやジャムを敷いて二層にした食べ方らしいです。ヨーグルトは健康を保つのに素敵な働きをしてくれて、更にフルーツやジャムと一緒に食べると相乗効果で◎ オリジナルのMYフルーツオンザボトムを作ってみました😎✨映えを意識したらジャムを入れすぎちゃったんだけど😂笑甘いものが食べたいときは、血糖値の上昇を抑えてくれるヨーグルトと一緒にフルーツやジャムなんかを食べるのがオススメ。フルーツからはビタミンが摂れるし、果実からジャムにしてもそのまま食物繊維やポリフェノールが摂れるので、甘いお菓子を食べるより健康的✨ ボディメイク中も、浮腫を取りたいときや便通をよくしたいときは食べるようにしてます😊 自分を愛してHappyに♡ #Aimomoka #ヨーグルト #簡単おやつ #おやつ時間 #明治ブルガリアヨーグルト #フルーツヨーグルト #フルーツオンザボトム #PR」9月22日 20時35分