緒方咲のインスタグラム(chaaansaki) - 9月17日 18時55分

先日T-BALANCEさん(@t.balance )に
行ってきました🥛💕
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コロナ太りが改善してきて痩せてきた😭嬉しい❤️❤
太り過ぎて自分でも引いてたな💦💦笑
やっとそのストレスから抜け出せた気がする🥺✨
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もう二度とあんな太りたくない😫笑
でもネタで使おうと写真は撮ってある🤣ww
いつか公開しようと思ってます！！！笑笑
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やっぱり1番効果あるのは、筋トレと食事制限の
同時進行かなと思った🥺🏋️‍♀️🥗
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あとは、全身浴とかマッサージやエステを
同時進行で行うと効果絶大な気がする🤣✊🏻
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ちなみに有酸素運動はあんまりやらなかった❗️
買い物や仕事に行く時くらいのウォーキングくらいで🙌
だから、胸がそんな落ちないで痩せれた気がする(；＿；)💕
この調子で筋トレを習慣化して頑張ろうと思います⭐️
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• takaryo112