岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「. #産後の腰痛　の為のヨガ！産後って必ず腰に負担がかかります！ (妊娠中から…😭) なのでケアをしないと腰痛は悪化する一方… 頑張りすぎている腰をほぐし、腰に負担をかけている骨盤周りはほくじ腰を支えるお腹を使っていきましょう✊✨ 腰痛にはポーズを続けること！少しずつ改善していくのでぜひ続けてください☺️💓 ::::::::::::::: 𝟮𝟬𝟮𝟬 𝗡𝗘𝗪𝗦 ::::::::::::::: 最新情報は @kanamiokamoto トップページのリンクへ ……………………………………………… \ 資格講座 / ▪️ベビトレヨガ講座 ▪️ 9月平日→キャンセル待ち 10月土日開催→キャンセル待ち 9月広島→キャンセル待ち →次回開催のスケジュール優先案内スタート！ ▪️ベビトレヨガ講座・応用コース▪️ →11月月曜開催あき状況はお問い合わせください ▪️子ども姿勢講座 ▪️ 次回11月10日開催決定！詳細9月半ばにお知らせ✨ …………………………………… #子連れヨガ#0歳児ママ#産後太り#東京ママ友 #東京ママ友募集 #産後1年#生後1歳0ヶ月#知育玩具 #知育おもちゃ #手作り玩具 #脳育おもちゃ#知育グッズ#手作り知育玩具 #指先トレーニング#幼児教育#幼児教室#おうちで過ごそう#0歳おうち遊び#1歳おうち遊びおうち知育 #yogainstructor#babyyoga」9月16日 7時36分