滝川りおのインスタグラム(riodao.t) - 9月12日 09時37分

小さい頃から大好きな #赤紫蘇ジュース 💕
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濃縮なのでお水で割る以外にも
炭酸と割ったり、ヨーグルトにかけたり
かき氷のシロップ代わりにと
いろいろ使える〜♪
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赤紫蘇は野菜の中でも
トップクラスを誇るほどビタミンが豊富👏
まだまだ紫外線も強く、
夏の疲れが出てくるこの時期にぴったり🌈
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その他にも
葉酸→不足すると口内炎や肌荒れに💦
#美肌 には大切な栄養素✨
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カリウム→ #高血圧予防 、 #むくみの改善 に✨
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ロズマリン酸→ #ダイエット効果 ✨
更にアレルギー、 #花粉症対策 にも効果的✨
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などなど栄養たっぷり #ヘルシー な
紫蘇ジュースの紹介でした❤︎
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#美容研究家 #美容 #モデル #ママモデル

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