アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 9月8日 07時39分

#안선영4주다이어트챌린지_6기
#day5
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지금 국물끊고, 밀가루 설탕 끊고 카페인 줄이고 물많이 마시기 실천을 잘하셨다면, 슬슬 아침에 눈뜨는게 가볍다, (사실 쉬가 마려워서라도 딱 깨요 ㅎㅎ 그리고 배도 고프고) 밤에 뒤척이지 않고 잘잔다 느낌 오실꺼예요.
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늘 얘기하지만 무조건 식단이 7할 이상이라 , 운동을 못하더라도 식단은 꼬옥잘 지키시라 부탁드리는데, 그래도 땀흘리며 운동을 할수록 "운동한게 아까워서 오늘 식단 잘키켜야지" 라는 맘을 먹게 되는건 사실이니 기왕이면 운동으로 하루 시작해보면 좋겠죠🙋🏻‍♀️
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제가 좋아하는 #샤샤필라테스 의 샤샤원장님 @shasha_chung 도 코로나집콕에 힘들어하는 분들을 위해 일케 또 간단하지만 고강도로 할수 있는 전신운동을 올려주고 계시니 따라해보세요👍
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글고 아시쥬?
유튜브에서 #하고싶다티비 보시면 각종 운동 초보를 위한 부위별 운동이 다 있다는거!!
좀만 노력하면 집에서도 운동할수 있는 방법은 넘칩니다.
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오늘도 우리 화이팅해보아요💪🏻🔥🔥
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#나는나를이긴다
#하고싶다다이어트
#안선영다이어트

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