柏の葉 T-SITEのインスタグラム(kashiwanohatsite) - 9月7日 18時57分

サニーダイナー 柏の葉T-SITE - Instagrammers Gourmet

【きょうの1冊】
『自己肯定ヨガ』Aya/著　(主婦の友社)

＜ジャンル＞食・暮らし
＜場所＞1F 暮らし

〜未来のきれいを作れるのは自分自身だけ〜

今回ご紹介するのは、ヨガクリエイターaya( @aya.yoga )さんの最新刊。

本書にはオリジナルヨガはもちろん、
ayaさんの心を解きほぐしていくような
日々の何気ない言葉が詰まっています。

自分に自信をなくしていたり、疲れてしまった時に
前を向ける言葉が沢山綴られている1冊です。

読めば心も体も上向きに。
まずは1日1分1ポーズから始めてみませんか？
(美容・ファッション担当スタッフ)

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