中島絢乃のインスタグラム(nakajima_ayano) - 9月7日 17時26分
💪✨💐
雨の後しか撮れない写真💫🏰🌈
#ボディーアカデミー新宿店
(@bodyacademy_diet )で
自重トレーニングして
#ラジオ波 もあててきたよーー！😍🔥
本当にこの半年で一気にきた、、
いつもつかない部分に脂肪がついて
筋肉の高さが変わって
体型ががっつり変わった😇💔🔥
やっぱり外で重い荷物持って
忙しなく動いている毎日が
私の体にとっては重要だったんだな😭🔥
インストラクターだった頃の
筋肉代謝貯金もなくなった上に、
さらに加齢が重なったね🤔💫
がんばり続けないと！！
このボディアカデミーでは、
#自重トレーニング を中心に行ってから、
そのあとエステが受けられます！！
(ちなみにスタッフさん全員女性！)
トレーニングだけだと
凝り固まった#セルライト や
老廃物の詰まりはどうにもできないから
これめちゃくちゃいいなって思いました😳
しかも家でできるように
トレーニング教えてくれるから、
ジムに頻繁に行けないっていう子にもいい！
エステの方は、
ラジオ波を当ててもらったんだけど
がちがちの脚のつまりが取れて
柔らかくなりました🙏✨
こういうのって続けないとねー！
とりあえず、4パーを元に戻すぞ😐🔥
𓂃 𓈒𓏸 𓂃 𓈒𓏸 𓂃 𓈒𓏸 𓂃 𓈒𓏸 𓂃 𓈒𓏸
#bodyacademy#pr
#ダイエット #ボディーメイク#美脚
#新宿ハイパーナイフ#新宿エステ #脚痩
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2020/9/7
