麻亜里のインスタグラム(maari.0108) - 9月4日 20時02分

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@omyoga_life
のRYT500オンライン講座
4日目が終わりました。

ここ数日はマタニティーヨガについてお勉強しています🤰
タオルを詰めてお腹を膨らませ擬似体験。
重量までは再現しておりませんが、
これだけでも内臓が圧迫されて苦しいです。
呼吸が浅くなるのも仕方がない😢
だから妊婦さんにはヨガが合うんですよね。

レッスンで気をつけるべき事や
ヨガインストラクターがサポートできる事と出来ない事の区別、
実際にレッスンで動く時はどのようにして動いていけば良いのか。やってはいけない事など…

勉強しております☺️✨

今はなかなか外出しづらい状況ですが、
オンラインでもマタニティーヨガレッスンを開催出来るように準備したいと思います💪🏻

引き続き頑張ります🤩
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#omyoga #ryt500 #ヨガインストラクター

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