芦野祥太郎のインスタグラム(shotaro_ashino) - 9月4日 19時50分
6月からトレーニングで強化している、肩と腕
ほんのちょっぴり丸みが出てきたかな
3ヶ月なので、筋量が増えるってことはあんまりないと思うけど、毎回のトレーニングを意識して行なうことで効果は出ます
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2020/9/4
