佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 9月4日 18時04分

🍽#シェフ佐山 🍽
▷ガオマンガイ風レシピ
.
嬉しいことにいろいろメッセージいただいたので😍
前作った時は、鳥もも肉を炊飯器に入れて→ニンニク&生姜&鶏ガラスープ入れてたいたんですが……
今回は、BONIQチキンで✨
本当にBONIQチキンうまいっ😋
60.5度で1時間半ほったらかしでめちゃくちゃうまいチキンが出来ちゃう💯
.
-タレ-
・長ネギ
・しょうが
・醤油　小2
・オイスターソース　小2
・蜂蜜(砂糖) 小1
・レモン汁　小1
・ごま油　小1
・水　大1
こんな感じで後はお好みで調節して下さい✨
そんな感じでうまうまガオマンガイ風の完成👊

#アスリート#筋肉 #腹筋 #トレーニング #減量#ダイエット#instagood #幸せ #ライフスタイル #うまい #アスリート飯 #ダイエットメニュー #料理 #節約 #いいね #食トレ#ヘルシーメニュー #food #diet #good #おススメ #自炊 #簡単レシピ #サッカー #boniq
#workout #autumn #カオマンガイ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する