村上雄大【オーガニックサラリーマン】のインスタグラム(allorganic_athlete) - 9月3日 07時51分
【緑の濃い葉野菜サラダを食べる12のメリット🥗】
〜緑の力は偉大〜
1.腸活腸育
2.筋肉発達良い環境を作る
3.理想的なカルシウム摂取
4.理想的な水分補給
5.乳がん予防
6.理想的な鉄分補給のサポート
7.血液のpH調整(アルカリ性食品で弱アルカリ性に保つ)
8.デトックス(体内をキレイにする)
9.理想的な葉酸塩
10.うつ病対策
11.免疫系を応援する
12.手軽な抗酸化物質摂取
僕はサラダにはドレッシングは使用せず、キレイなエキストラバージンオリーブオイルをたっぷりと天日干し海塩を適度にかけていただきます😊これを食べると安心する笑
抹茶も大好きで良く飲みようにしてます💫抹茶は減量にはとてもおすすめなのでおすすめなので、ぜひ摂り入れてみてほしいと思います🌱
ベビーリーフは @fforganic_ さんで売っている梶谷農園さんのです😊ベビーリーフは普通のスーパーでも売っているので、それでも良いと思います💫他にもおすすめの葉野菜はあるので、また紹介します💪
葉野菜食べれなかった時は#ベジパワープラス で代用もしたりします💫
#オーガニックサラリーマン #サラダ #緑の濃い葉野菜サラダを食べる12のメリット
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2020/9/3
