RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 9月2日 15時07分

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昨日は打ち合わせで
バタバタ〜
今日は家で仕事の整理と体の
メンテ❣️
朝はキウイ🥝キュウリ🥒セロリほうれん草レモン🍋ミント
アガベシロップ
のジュース❣️
午後はソイのビーツスープ〜
ヘンプシードや
ローズマリーナッツも
入れて作ったよー超簡単😆
今日は1日固形物を避けて胃腸も休ませようと思います！
やる気出たら明日も
やろうかな〜
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良くファスティングの話し聞くけど考えてみたらジュースやスープを3日位続ければそれでもその効果出るのではないかな〜と思う❗️
胃腸をスッキリ体を休ませて酵素をしっかりとる！私なりのやり方だけど冷蔵庫にある物ヘルシーなフルーツやベジタブルやナッツなどで
工夫出来るもんね〜
😊😘💙
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夏の疲れも温かいスープで優しく体を包むようなイメージで
優しい気持ちになれるから
一石二鳥ね😘
#クレンズジュース
#スープ　#オーガニック　#ヘルシーフード　#ヘルシーライフ
#ファスティング
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