福島和可菜のインスタグラム(fukushimawakana) - 9月1日 09時31分

ゆっくりからのスピードアップ✨
途中で訳がわからなくなったやーつ😆‼️（笑）

表情もスピードに合わせて変化しとります😁
出だし…真剣過ぎか😂😂😂（笑）

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～イベントご参加募集中～

✨✨✨9月21日（月・祝）✨✨✨
OSJ✖️福島和可菜
いつでも楽しく健やかに！
福島和可菜の女性のための快適ランニング！

🏃‍♂️トレーニングの組み立て方
🏃‍♂️ウエイトトレーニングアドバイス
🏃‍♂️ランニングドリル
🏃‍♂️ランニングツアー
🏃‍♂️座談会

✨✨✨9月22日（火・祝）✨✨✨
OSJ✖️福島和可菜
福島和可菜と楽しみ箱根トレイル

🏃‍♂️元箱根～屏風山～甘酒茶屋～寄木細工～湯坂道～箱根湯本
トレイルランニングツアー（約20km）

✨✨✨10月25日（日）✨✨✨
小田急✖️秦野市✖️福島姉妹
丹沢山系の塔ノ岳、鍋割山を走り、温泉に入って美味しい食事と共に乾杯

✨✨✨12月6日（日）✨✨✨
小田急✖️秦野市✖️福島姉妹✖️立石純子シンガー秦野市名水ラン巡り！湧水スポットラン
（温泉付き）

ご参加、お待ちしております😊

よろしくお願い致します🤲

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