Manaのインスタグラム(mana.tcy) - 8月31日 21時45分
🌺🌴💕
𝑹𝒆𝒅 𝒑𝒊𝒕𝒂𝒚𝒂♡
こんばんは😊今日で8月も終わり✨
少しずつ、夏から秋へ向かっていますね♪
.
残暑もしっかり楽しもうと思い
お庭でドラゴンフルーツを食べました💗
.
果実まで赤くて、栄養も倍増です！
.
.
〈赤いドラゴンフルーツ(レッドピタヤ)の栄養〉
.
・食物繊維たっぷりで低カロリー
・骨や筋肉の強化に必要なマグネシウムも豊富
・赤色素はベタシアニンという強い抗酸化力を持つポリフェノール
.
.
いかがでしたか？♡
色素の濃い食べ物は、栄養価も高まります✨
是非、参考にしてみてくださいね👩🏻🍳♥️
.
.
そしてまた、髪を短くしてしまいました🐶
ロングヘア好きのフォロワーさんごめんね🙏笑
伸びるの早いのでまた変化を楽しみにしていただけたら嬉しいです〜😆💕
.
.
#管理栄養士 #料理研究家 #ドラゴンフルーツ #ピタヤ #レッドピタヤ #pitaya #dragonfruit #トロピカルフルーツ #南国 #リゾートコーデ #水着 #水着コーデ #水着姿 #ビキニ #お庭 #芝生 #おうち時間 #残暑 #晩夏 #真夏日 #猛暑 #ボブ #ボブヘアー #イメチェン #夏コーデ #夏の思い出 #夏の終わり #もうすぐ秋 #9月
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
4,479
153
2020/8/31
