岩瀬玲のインスタグラム(akirakkuma) - 8月31日 20時48分
コロナになって外出も減り
ジムもやめてしまったのでサブとのお散歩の時間を増やしました💕
1日2回のお散歩でトータル1時間半から2時間
1万歩から多い日だと1.5万歩歩きます🐾
家でちょっとした筋トレもやってるけどジム辞めても太らない
ランニングは辛いけどお散歩だと楽しくいける💕
嵐のような荒天と体調不良で2日行けなかったことあるけどそれ以外は毎日行ってます
毎日続けることって効果ある✨
サブに感謝💕
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2020/8/31
