MANAのインスタグラム(mana_ifbbpro) - 8月31日 17時57分
ママ〜‼️スリッパー‼️🐶vol.2😂
可愛いから許す💕
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腹筋は上まで上がる必要ないです🙌
動画のようにしっかり腹筋を収縮させればok☺️
首が痛い場合は2枚目のように
手を耳元に軽く添えてね。
15〜20回✖️3セット🏋️♂️
頑張ろう🔥😉🔥
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2020/8/31
