奥村奈津美のインスタグラム(natsumi19820521) - 8月31日 15時44分

防災バッグの考え方
0次、一次、二次に仕分けしよう！！

0次　「お出かけポーチ」

どこで災害が起きても大丈夫なように、
毎日持ち歩くポーチ。重過ぎるとストレスになるので必要最低限のもの。例えば、エレベーターに数時間閉じ込められても大丈夫なように、携帯トイレなどを入れたお出かけポーチと、予備バッテリー、飴、マイボトルなどを入れておくと安心です。

ではまずは、

My お出かけポーチ（※は補足あり）

☑︎ 携帯トイレ
☑︎ ホイッスル
☑︎ 懐中電灯
☑︎ 防寒保温シート（静音タイプ）※
☑︎ ティッシュ・ウェットティッシュ・タオル
☑︎ バンドエイドなど救急セット
☑︎ 蘇生用マウスピース
☑︎ 生理用ナプキン・カイロ※
☑︎ マスク
☑︎ 家族写真（裏をパーソナルカードに）※

↑重さを測ると、200gくらいでした♪

☑︎除菌スプレー（コロナ禍プラスしました）

※
防寒保温シート→夏場も入れている理由は、豪雨などで濡れた時にも使えるから。夏場も低体温症の危険があります。

カイロ→生理痛がひどい時、腰やお腹に貼ると症状が緩和するので、私は夏場も欠かせません。

家族写真→迷子や行方不明になった時、写真があると探している人の特徴を伝えやすいので、ぜひ持ち歩いてみてください！裏に連絡先を記載しておけば、携帯電話が壊れたりバッテリーが落ちたりしても安心。アレルギーや障害、病気などがあったらそのことも書いておくとよいです^_^

皆さんのお出かけポーチは、何が入っていますか？？
これは入れておいた方が良いなどありましたら、教えてください！！

0次については次の投稿にも続きます

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