保坂玲奈さんのインスタグラム写真 - (保坂玲奈Instagram)「_____#れなお亭 . . 健康とは､病気でないとか､弱っていないということではなく､肉体的にも､精神的にも､そして社会的にも､全てが満たされた状態にあることをいいます。 [WHO 健康についての定義] 健康でいる事が1番美しいと思うので日々勉強。予防医療研究協会の [メディカルビューティーコンサルタント] 資格習得に向けて勉強開始しました。腸についてはもちろん､健康とは､生活習慣病､人体の構造と機能､ホメオスタシス､栄養について等学べます。学生時代勉強ってすごく苦手だったけど好きな事を学ぶ時間って楽しくてワクワクする😋 みんなに学んだ事をアウトプットも兼ねて発信したいな︎☺︎ . . 〜朝ごはん〜 ▫葱味噌焼きおにぎり ▫モロヘイヤオクラお浸し ▫ロマネスコハーブ塩マリネ ▫スイカの皮浅漬け ▫甘海老味噌汁 ▫納豆+亜麻仁油 ▫梨 . . . #一人暮らしご飯#ひとりごはん#一人暮らし自炊#朝ごはん#朝食#朝ご飯#お盆でごはん#丁寧な暮らし#丁寧な暮らしと少しの贅沢#豊かな暮らし#腸活#腸内フローラ#献立#テーブルコーディネート#メディカルビューティーコンサルタント#器を楽しむ暮らし#大嶺實清#我戸幹男商店#湯河原焼き」8月31日 10時01分