Yoshiko Kris-Webb クリス-ウェブ佳子のインスタグラム(tokyodame) - 8月30日 18時27分

#KinsEssence を使った最強スムージー🥤

＜一番栄養豊富なのは種だった🥑＞
「世界一栄養価の高い食材」としてギネスブックが認定しているスーパーフルーツ、アボカド。1日1アボカドの生活を続けて数年。最近アボカドの果肉よりも種の栄養価の方が優れているということを知りました。
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＜アボカドの栄養素の約70％は種にある🥑＞
種のみに含まれている栄養素に注目👀
・記憶力の低下を改善する”フラバノール”
・脂肪酸のβ酸化を阻害する効果がある"アボカチンB"

アボカド
・アンチエイジングに欠かせない"抗酸化物質"
　　↑🥑の抗酸化物質のほとんどが種に含まれている!
・脳が正常に機能するために重要な”葉酸”
・血圧の上昇を防ぐのに役立つ”カリウム”
・筋肉および神経機能の調整に重要な”マグネシム”
・コレステロールの排出に欠かせない”水溶性食物繊維”
などなど栄養価抜群。
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恐る恐るVitamixで🥑種入りスムージーを作ってみたら見事に種粉砕😳バナナとゴールデンキウイとセロリを加え、水150mlと一握りの氷を投入。そして全てのフレーバーを引き立ててくれるライムを一切れと、友人の旦那さんお手製の蜂蜜を入れて、仕上げにフルーツヴィネガーのような爽やかな酸味のKINS ESSENCEを小さじ1杯。#菌ケア も抜かりなく✨
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#KinsEssence made by @yourkins_official は独自の培養方法で乳酸菌を発酵させて作り出した400種以上の成分＝#乳酸菌生産物質 による美と健康を取り戻すためのエッセンスです。乳酸菌生産物質は腸内環境を改善しつつ、有用成分がダイレクトに体内に吸収されるので、乳酸菌のサプリよりも全身に染み渡る菌の力を感じられます。#yourkins
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キウイ🥝：ゴールドキウイはグリーンキウイよりビタミンCを多く含み、成人の1日のビタミンC必要摂取量100mgをゴールドキウイ1個で補えます。また皮ごと食べると摂取できる食物繊維量は2倍に。よく洗って、表皮を布で拭いてからVitamixに投入しています。

🥑タネ入り、🥝皮入りスムージー。えぐみもなく美味しいです。サラッとがお好みなら🍌なしがオススメ。

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