志摩有子のインスタグラム(ariko418) - 8月29日 16時11分

新しい試みの食の撮影。
無事に終わってのまかないランチは
夏用にバーミキュラライスポットで作る脂を使わないチキントマトカレー。
ざく切りにしたトマト4個、玉ねぎ、セロリ、にんじん、おろし生姜とにんにくに焼き付けた鳥もも肉を加えて煮込むだけ。柔らかくなったら、コスモのカレールー、りんごジャム、ウスターソースで味を調えるだけ。とうもろこしごはんと。副菜は胡瓜のライタ、もやしのマリネ、煮卵、牛肉といちじくのサラダ。

#まかないランチ
#チキントマトカレー
#バーミキュラライスポット
#副菜の鬼

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