Atsukoのインスタグラム(atsuko__kawashima_) - 8月29日 14時48分

食が体質を作る✨✨（2枚目が成果です⭐️）

コロナとの時代に何を大切にして生きていかないといけないのか、、、考えますよね。

今もまだ、医療現場で過酷な状況で働いてくださっている方々に感謝と敬意を表します。

家族や自分、そして周りの大切な人の身体を守るための知識✨✨
私ができることはそれを伝えること。

健康管理士
内面美容医学財団公認ファスティング講師の立場からお話しさせていただきます⭐️

🎀オンラインズーム講座＆カウンセリング
【食生活が体質を作る酵素栄養学のお話し】

お肌、健康、食事、運動は
美肌や免疫を上げるためには
切ってもきれない関係

あなたに合わせた無理のないプログラムをお作りいたします。
（お食事指導付き）

みなさまの健康管理のお役に少しでもお役に立てますように✨✨

【3日集中ファスティングと食生活を変えた結果✨✨】

マイナス4.5キロ減
そしてファスティング終了
2週間経ちましたがマイナス0.5キロ減

💎ファスティングのメリット

体重が減ってるのに体は元気✨✨
体が軽い
お肌の艶、ハリがよい
くびれが出る
下半身がすっきり
朝すっきり起きれる
デトックス効果
睡眠もぐっすり眠れる
お顔、ボディの引き締まり
お顔、体のむくみ解消
体臭がなくなる
生理痛がなくなる

身体の中から綺麗になったことを実感できました⭐️
短期間で凄い、びっくりです🥰⭐️

ファスティングや食事指導にご興味ある方、
健康管理やダイエットに興味がある方は是非DMお待ちしています⭐️

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